小編閒話家常~想正確養生，先了解中醫理論(二)

想正確養生，先了解中醫理論（二）中醫理論概述

有很多知識是需要去學習才會變成你自己的常識的。
不要怕麻煩，不懂的事物只要有心去了解，雖然是需要時間累積，但有耕耘必會有收獲。
了解中醫相關知識能讓我們更有能力了解和觀察自己的身體變化，問題等，正確的基本認知，可以幫助我們更有更正確思路,有助我們將［養生］落實與生活結合。
因為，每種藥用植物都來自大自然，用對了才重要，也才能讓它們成為我們保健的助力！

中醫基礎理論概述
　中醫理論，有別於西洋醫學，它的特別之處在於講究［天人合一］、［天人相應］的整體觀，也就是除了身體本身的狀況外，也重視與大自然的相處之道，是為平衡概念，人要配合大自然的變化調整，以保持平衡，達到恒定的健康狀態。
戰國時代的養生經典著作《黃帝內經》內便有指出人與天地相對應，養生者必須「順四時而適寒暑」。
「人以天地之氣生，以四時之法成」。陰陽二氣相互依存又相互對立，並時刻都在變化之中，所以要維持健康狀態，即是為保持體內陰陽二氣的恒定平衡狀態。

　中醫理論來源於對醫療經驗的總結和中國古代的陰陽五行哲學。以其為基礎理論，解釋人體與自然界的關係，以及人體內部臟腑之間的相互關係來推斷病因病機，明分病理、診斷、治療、預防..。
中醫基礎理論是對於人體生命現象及疾病變化規律的理論概括。其中包含了陰陽學說、五行學說、臟象學說、經絡學說、運氣學說、病因學說、元氣學說、氣，血，津液..等。

中醫治療特點
（一）整體觀念
中醫認為人體是一個由各臟器、組織、器官所組成的一個有機整體。
（二）辨證論治
辨證：透過中醫診病的「四診」方法，望診、問診、問診、切診，所收集到患者的症狀及徵象，
分析綜合辨清疾病原因及性質，部位以及邪正之間的關係從而釐清病因病機的過程。
論治：根據辦證後結果來擬定治療的手段方法。
所以辨證論治的過程，就是中醫判斷疾病和治療疾病的過程。
（三）中醫的體質分類
濕熱體質、氣虛體質、血虛體質、陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質、氣鬱體質、血瘀體質。



中藥概述

那些含有有效成份的天然植物、動物及礦物等，在經過炮製過程後便成為我們平常所說的＂中藥＂。
中藥有中醫理論基礎支持，天然藥物（就是我們一般民間所講的＂草藥仔＂或＂民間藥＂）同為可藥用天然植物而來，但就缺乏系統理論支持（台灣是草藥寶島，特殊的地理環境有著太多本草內沒有記載的藥用植物，沒有發展推廣起來真的很可惜）。

（一）中藥性能
性味：四氣又稱四性（寒、熱、溫、涼）平、五味（酸、苦、甘、辛、鹹）。
歸經（藥物的作用部位）：臟腑、經絡、三焦、衛氣營血等歸經。
升降浮沉（藥效的趨勢）：向下、向上、向內、向外的作用趨向；升（上升）、降（下降）、浮（發散）、沉（收斂固藏和泄利）升浮藥具有昇陽、發表、祛風、散寒、涌吐、開竅等向上向外的作用，沉降藥則具有清熱、瀉火、瀉下、利尿、消食、驅蟲、平肝、止咳平喘、收斂固澀向下向內的作用。

升浮	有向上、向外的藥效趨勢
沉降	有向下、向內的藥效趨勢

毒性：藥物的偏性。《本草綱目》中將藥物的毒性分為「大毒」、「有毒」、「小毒」、「微毒」。
古人是以偏性的強弱來解釋毒性對有機體損害程度。

 

（二）中藥以中醫術語的表述
生 藥：一般是指取自生物的藥物，兼有生貨原藥之意。 天然來源未經加工或只經簡單加工的植物、動物或礦物類藥材。
配伍：以君、臣、佐、使原則，將兩種或兩種以上的藥物合在一起使用。
配伍組方考慮：藥物的「七情」、「十八反」、「十九畏」、禁忌及毒性。
單行、相須、相使、相畏、相殺、相惡、相反，被稱為「七情」（請參照《神農本草經》）。
功效表述：解表、清熱解毒、疏肝解鬱、平肝熄風、利水滲濕、芳香化濕、理氣、消食、活血祛瘀、化痰止咳平喘、瀉下等（太多了，想知道更多可問大神）。
藥對：中藥配伍中的最小單位。透過二樣藥材的配合，互相協調以達最佳療效。可能是起協調作用，使藥效增強或消其副作用而只取所長，又或是相互作用而產生特殊效果者，皆稱之為藥對。
（三）用藥方式
口服、吸入、皮膚外用、舌下、黏膜表面給藥等。

雖然內容簡短（留著讓小編有話可以慢慢說｜*￣∇￣｜），希望這樣的分享，也可以讓大家

對傳統醫療有多一點點的認識。也期望不論是以何種形式，都能拉近我們與傳統的距離。
知識就是力量，共勉之。